Připravte se na pozitivní změnu a začněte programovat svou mysl na cestu k úspěchu!
Úspěch se neplánuje, úspěch je automatický
Úspěšní lidé – ať už si toho byli vědomi, nebo ne – měli mysl naprogramovanou tak, aby dosáhli cílů, které vedly k jejich úspěchu. Úspěchu v oblasti vztahů, kariéry, spokojené a šťastné rodiny, sportovních výkonů nebo obecně duševního, mentálního nebo fyzického zdraví. V jakékoliv oblasti, které věnovali svou pozornost a ke které si získávali potřebné informace.
80 % života, který chcete žít, spočívá v tom, že si vytvoříte vlastní cíle.
Žijeme v určitých vzorcích, nějak se chováme, myslíme, jinak reagujeme, cítíme. Z toho 90 % funguje na pozadí, podvědomě, automaticky, aniž bychom si to jakkoliv uvědomovali.
Naše myšlení a cítění zásadně ovlivníme zdrojem informací. Je jednoduchá rovnice, kterou se řídím:
Informace = Myšlenky = Emoce = Chování = Návyk = Charakter
Co tím chce básník říct? Co je na vstupu, je na výstupu. Můžu poslouchat Borhyovou ve zprávách na Nově mluvit o všem negativním, co se událo ve světě, a sám se stanu negativním. Nebo můžu denně poslouchat úspěšné a pozitivní lidi, poznám, čím si prošli, jaké mají za sebou zkušenosti, zjistím, že je reálné dosahovat lepšího života, a sám se po jisté době stanu úspěšným a pozitivním. V naprosté jednoduchosti řečeno.
Zároveň jsme schopni jednoznačně říct, že jakákoliv činnost se po určité době a dostatečném opakování stává snesitelnější, přirozenější a časem se změní v návyk, je automatická. Stává se součástí naší identity, našeho charakteru, od kterého se pak odvíjí výsledky ve všech oblastech našeho života.
A jsme schopni vyhodnotit, k jakým výsledkům určitá činnost povede. Dlouhodobě špatná strava může vést k obezitě, cukrovce, může zapříčinit infarkt. Dlouhodobý zdravý životní styl nás od toho může značně vzdálit, v nejlepším případě nás to nikdy nepotká.
Co je neúspěch?
Zde jsou některé pohledy na to, co může být považováno za neúspěch a s čím je spojen:
Nesplnění cílů: Pro někoho může neúspěch znamenat nesplnění stanovených cílů, ať už jsou osobní, profesionální, nebo jiného druhu.
Nepříjemné emoce: Neúspěch může být také spojen s negativními emocemi, jako je frustrace, smutek nebo pocit zklamání.
Finanční obtíže: Pro některé lidi může neúspěch zahrnovat finanční potíže, neúspěšné podnikání nebo hospodářské problémy.
Nesprávné rozhodnutí: Někdo může považovat neúspěch za následek nesprávných rozhodnutí nebo chyb v minulosti.
Nízká sebedůvěra: Neúspěch může ovlivnit i psychickou stránku a vést ke snížení pocitů vlastní hodnoty a sebedůvěry.
Sociální tlak: Pro někoho může neúspěch zahrnovat sociální tlak, zejména pokud se jedná o nesplnění očekávání rodiny, přátel nebo společnosti.
Je důležité si uvědomit, že neúspěch není vždy definitivní a může poskytovat příležitosti k učení a osobnímu růstu. Některé neúspěchy mohou být klíčovým prvkem individuálního rozvoje a vedou k lepším rozhodnutím a úspěchům v budoucnosti.
Člověk, který sám sebe pojímá jako „člověka neúspěšného typu“, si přes všechny své dobré úmysly najde způsob, jak neuspět, i když mu příležitost spadne do klína. Člověk, který se považuje za oběť nespravedlnosti, za toho, kdo „měl trpět“, si vždy najde okolnosti, které jeho názory potvrdí.
– Maxwell Waltz
Jinými slovy, pokud si myslíte, že můžete, tak můžete, a pokud si myslíte, že nemůžete, tak nemůžete.
Chcete-li změnit výsledek svého života, změňte to, kým jste.
Chcete-li změnit to, kým jste, změňte směr svého života.
Co je úspěch?
Úspěch – stejně jako neúspěch – může být vnímán různými způsoby a má různé definice v závislosti na individuálních hodnotách, cílech a kontextu. Zde jsou některé možné pohledy na to, co může být považováno za úspěch:
Dosahování cílů: Mnoho lidí vnímá úspěch jako dosahování stanovených cílů, ať už jsou to cíle osobní, profesionální, nebo akademické.
Štěstí a spokojenost: Pro některé lidi může úspěch znamenat dosažení štěstí a celkové spokojenosti se životem.
Finanční prosperita: Pro někoho může úspěch zahrnovat dosažení finanční stability a prosperující kariéru.
Osobní rozvoj: Pro některé lidi je úspěch spojen s neustálým osobním rozvojem, učením se novým dovednostem a zdokonalováním se.
Sociální vztahy: Pro některé může být úspěch spojen s kvalitou jejich vztahů a sítě sociálních kontaktů.
Přínos společnosti: Někteří lidé považují za úspěch přínos společnosti nebo komunitě, ať už prostřednictvím dobrovolnictví, práce v charitě, nebo jiných druhů služby.
Nejdřív jsem si definoval, v jakých oblastech chci být úspěšný. Rozdělil jsem to do čtyř skupin:
- Tělo / Zdravé tělo, lepší kondice, více energie
- Duše / Vděčnost, vnitřní štěstí a spokojenost, žití v přítomném okamžiku bez výčitek z minulosti a úzkosti z budoucnosti
- Mysl / Schopnost zvládat stresující situace, vědomí vlastní hodnoty, silný postoj, soustředěná pozornost
- Hojnost / Možnost plnit si finanční cíle, auto, dům, dovolená, zabezpečená rodina, nezažívat finanční tíseň
Každá z těchto skupin se dá rozvětvit na nespočet na sebe navazujících témat a zároveň je úspěch v každé z nich neoddělitelně propojený se všemi ostatními. Jak se říká, ve zdravém těle zdravý duch, toto spojení známe všichni. Ale zdravé tělo nerovná se jen zdravý duch, ale i čistá mysl. Více energie, schopnost vyšší pozornosti, emoční vyrovnanost, lepší úsudek a celková mentální úroveň.
A pokud se podaří tohle, úspěch v oblasti hojnosti je neodvratný. Pokud jsme zdraví, vyrovnaní a máme čistou hlavu, mnohem lépe se nám definují naše cíle, lépe víme, co od sebe a života chceme, a co nechceme. Více vidíme naši představu ideálního života a máme chuť ji naplnit.
Každý den si napište 3–5 prioritních úkolů, které od základu posunou ručičku směrem k těmto cílům.
Pro všechny čtyři oblasti života tvořte:
- 5leté cíle
- Jednoleté cíle
- Měsíční cíle
- Týdenní cíle
Nepotřebujeme více motivace, potřebujeme mít více jasno
Život je jako temná místnost. Občas najdeme svíčku, abychom viděli, ale ne na dlouho. Svíčka poskytuje pohled a směr. Ale plamen zhasne a zažehne v našich duších strach, že nikdy nenajdeme svou cestu… Pokud se nepohneme s vírou, že najdeme další svíčku.
Lidská mysl poskakuje mezi jasností a chaosem. Chaos je náš výchozí stav. Jasnost je vedlejším produktem uspořádaných informací, které naplňují naše vědomí. Naše mysl je jasná, když je jasné, čemu věnujeme pozornost. To je vysvětlení lidského chování.
Motivace je jako stát na jedné straně kaňonu. Druhá strana vypadá jako utopie. Vše, co si kdy můžete přát. Krásní lidé, hudba, auta, domy, to vše volá vaše jméno, abyste udělali skok. Jenže vy nemáte způsob, jak se přes kaňon dostat.
Jasnost je první prkno mostu na druhou stranu. Pokud jsme schopni najít směr, jsme schopni vyhodnotit, co nás tímto směrem posune, nebo naopak neposune. Čím jasněji před sebe vidíme, tím snáz a bez zbytečných zastávek se nám daří kráčet po námi zvolené cestě.
A jak se říká, „cesta je cíl“. Nikdy bychom neměli chtít dojít do konce, měli bychom před sebou vidět „nekonečný“ příběh, který chceme prožít. Příběh, který si každý musíme napsat sám.
Mnohdy je pro nás těžké uvědomit si, co vlastně chceme. Proto z vlastní zkušenosti doporučuju sepsat si svoji antivizi:
I. Podívej se zpětně na svoji minulost
Jaké zkušenosti už nechceš nikdy zažít?
Co byly nejhlubší propady tvého života?
Co je způsobilo?
Udělal jsi cokoliv, co předchází tomu, aby se staly znovu?
II. Sepiš vše, co nechceš
Vezmi si tužku a papír, na 20 minut si dej režim nerušit a napiš vše, co nechceš. Co nechceš ve vztazích, v práci, ve zdraví, v životě…
Nemá to být pohodlné!
III. Uvědom si, kde budeš, pokud budeš pokračovat touto cestou
Tvoří tě tvoje návyky.
Kde skončí tvůj život, pokud budeš pokračovat stejným životním stylem dalších 5 let?
Chceš to?
IV. Přetvoř tuto energii do vize
Co se musíš naučit?
Co musíš vytvořit?
Co musíš vykonat denně, abys předešel antivizi?
V. Jak uskutečnit svoji vizi?
Sepiš si 10–20 specifických zájmů, dovedností nebo témat, které uskuteční tvoji vizi.
Z nich si vyber pár priorit, dej jim termín ve svém diáři, dodej dostatečnou disciplínu a vytrvalost a úspěch se krok po kroku dostaví.
Je to proces, dlouhý proces, který na začátku bolí a je často těžké to roztlačit. Nicméně čemu lepšímu můžeme věnovat pozornost, než den po dni, kousek po kousku budovat svůj ideálně šťastný život?
